Способы, которые помогут избавиться от любовной зависимости
Развод отвратителен вовсе не потому, что разлучает супругов, а потому, что мужчину непонятно почему начинают считать "свободным", а даму - "брошенной". Так заявляла героиня романа "Тот самый Мюнхгаузен".
Данный постулат и в наши дни сдерживает представительниц женского пола в принятии судьбоносных решений, способных скорректировать жизнь к лучшему.
Многие дамы продолжают пребывать в отношениях, причиняющих боль, из испуга осуждения обществом и из боязни остаться в гордом одиночестве. Это трудная, эмоционально и психологически нездоровая обстановка, и ежели не получается из нее выйти, можно предположить наличие любовной зависимости. О том, как вести себя в аналогичных жизненных обстоятельствах и какое решение стоит принять, сообщает практикующий специалист по психологии, психоаналитик Мария Ефимова.
Примите участие в своей собственной судьбе
Отрицательные чувства к партнеру могут быть вызваны разными первопричинами: к примеру, ущемлением ваших интересов или же искаженным восприятием действительности данных взаимоотношений.
Задумайтесь, что принесет вам похожая семейная жизнь через полгода или же год? Изменится ли она к лучшему? Ежели ответ негативный, необходимо отыскать силы и принять на себя ответственность за собственные чувства. Только вы, и никто другой, способны все скорректировать. Ожидание активных поступков от напарника - это не что иное, как перенесение ответственности.
Сделайте выбор
Стоит закончить болезненные отношения и начать новую жизнь? К решению такого главного вопроса нужно подойти сознательно, оценив и взвесив вероятные плюсы и минусы. Запишите на бумаге все, что вас не устраивает в текущих отношениях, ответьте себе, какими конкретно действиями партнер причиняет вам боль. Возьмите тайм-аут, побудьте наедине с собой и превосходно все обдумайте. Прочтите заново написанное вами и решите: хотите ли вы и далее жить с этим человеком?
Найдите альтернативу
Нередко в отношениях нас держит возможность удовлетворять некоторые собственные потребности. И ежели мы получаем то, что желаем, то готовы терпеть негатив как некое неминуемое дополнение к "удобствам". Старайтесь честно определить, какие потребности удовлетворяет ваш партнер. А затем задумайтесь, какие этому есть альтернативы: кто и что, помимо этого человека, может помочь в этом вопросе. Обычный пример: ежели супруг вас полностью обеспечивает, то подыщите себе работу, чтобы стать финансово самостоятельной.
Придерживайтесь собственного решения
Будьте готовы сообщить о решении партнеру при собственной встрече и ответить на его вопросы. Беседуйте в спокойной манере и не переходите на личности. Потрудитесь удержаться от обвинений и продемонстрируйте ему уверенность в правильности собственного поступка. Потом желательно свести общение с мужем к минимуму, чтобы не причинять боль ни себе, ни ему.
Простите и поблагодарите
Два обычных и в одно и тоже время трудных действия. Но это чрезвычайно важно сделать. Простите собственного прежнего напарника, поблагодарите его за то, что с вами было, за опыт и за возможность двигаться далее. Не впадайте в ненависть, не ищите виноватых - от этого будет только хуже.
Составьте план на будущее
Руководящий постулат вашей последующей жизни должен звучать так: "Я без него смогу"! Сядьте и подробно опишите, что вы будете делать в дальнейшем без своего сегодняшнего партнера. Это процедура поможет вам убрать страхи, даст уверенность и осознание того, как строить собственную судьбу.
Начните новую жизнь
Сделайте то, о чем давно мечтали, но не решались попробовать. Найдите новое хобби, измените внешность, съездите в путешествие. Это замечательный метод "обнулить" себя и помочь мозгу осознать, что старое на самом деле завершилось и сейчас начинается что-то абсолютно новое. И не забывайте, любовь должна вызывать чувство радости, а не боль и раскаяния.
С перееданием будут бороться пищевыми ароматами. Нидерландские учёные решили разработать новое поколение продуктов, которые помогут полностью избавиться от назойливого чувства голода только благодаря аромату. Такая пища, по мнению экспертов Nizo Food Research, позволит бороться с глобальной эпидемией ожирения специальными ароматами,
Молочные продукты помогут похудеть. Ученые нашли эффективный способ избавиться от лишних килограммов. Определенный вид продуктов способствует не только быстрому сжиганию имеющихся жиров, но и препятствует набору дополнительных килограмм.
Морская рыба и банан помогут при усталости. Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства постоянной усталости, которое преследует людей на протяжении осеннего и зимнего периода.
Юля Волкова станет любовной актрисой. Вслед за Леной Катиной предложение сняться в кино получила и Юля Волкова. Модный английский режиссер пригласил Юлю на съемки в любовной мелодраме.