Лекарственные свойства листьев шалфея известны очень давно и широко применяются в современной медицине.
Благодаря флавоноидам, эфирным маслам, органическим кислотам и дубильным веществам, входящим в состав этого лекарственного сырья, шалфей обладает противовоспалительными, антимикробными и антиоксидантными свойствами.
Недавно к перечню показаний для применения отвара шалфея ученые прибавили свойство улучшать память. Механизм данного явления пока выясняется, но клинические испытания показали достоверную эффективность улучшения познавательной функции у пациентов.
Это открытие позволяет надеяться на создание новых лекарственных форм для лечения заболеваний, проявлением которых является нарушение памяти и аналитических способностей мозга.
Черника благотворно влияет на память. Если с возрастом вы становитесь забывчивыми, не стоит отчаиваться, так как ученые университета Рединга (University of Reading) и Пенинсульской медицинской школы (Peninsula Medical School) нашли решение данной проблемы.
Несколько минут дневного сна улучшают память. Ученые из Дюссельдорфского университета, проведя исследование, пришли к выводу, что для лучшей работоспособности и улучшения памяти нужно хотя бы на несколько минут в день погружаться в дрему.