Ученые США: Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье и учеба
Новые исследования ученых США подтвердили то, что имеющие проблемы со сном дети чаще имеют проблемы с учебой, сообщает Washington Profile.
Новое исследование, опубликованное журналом Child Development, показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка. Опыты, проведенные Университетом Обурн, показали, что плохо спящие дети из семей, где родители имели менее высокий уровень образования и меньшие доходы, сдают экзамены хуже, чем их не менее недосыпающие сверстники из семей с более высоким социально-экономическим статусом.
В свою очередь, Северо-Западный Университет доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с ожирением школьников назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть с 36% до 30%. По данным этого исследования, в семилетнем возрасте юные американцы спят примерно 10 часов в сутки (в будни), 14-летние - 8,5 часов, причем 16% из них спят менее семи часов. Национальный Фонд сна рекомендует детям в возрасте 5-12-ти лет спать 10-11 часов, подросткам - 8-9 часов.
новости по теме
Офисные растения берегут здоровье. Исследование показало, что комнатные растения могут улучшить здоровье работников, страдающих от стресса, а также сократить число больничных, которые они берут.
Больше растений в офисе - меньше больничных. Новое исследование показало, что комнатные растения могут улучшить здоровье работников, постоянно страдающих от стресса, а также сократить число больничных, которые они берут, сообщает Telegraph.
Ученые США выяснили, что рацион влияет на ум. Ученые из США изучили влияние питания беременных женщин на здоровье будущего ребенка. Оказалось, что будущие мамаши которые не сдерживают себя в еде, рискуют здоровьем своих будущих малышей.
Любовь к фастфуду передается по наследству. Австралийские ученые представили результаты своего исследования, согласно которым по наследству смогут передаваться вкусовые предпочтения.
Итальянские ученые: телевизор оказался лучше родной мамы. Итальянские ученые провели исследование и пришли к выводу, что во время болезненных медицинских процедур просмотр телевизора способен успокоить ребенка намного лучше, чем собственная мама.
Новые исследования ученых США подтвердили то, что имеющие проблемы со сном дети чаще имеют проблемы с учебой, сообщает Washington Profile. 
