Сидеть на диете и заниматься спортом ради стройной фигуры бессмысленно
Данные нового исследования, опубликованного в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, опровергают широко распространенное мнение о том, что диета в комплексе с упражнениями является лучшим способом снижения веса.
Исследователи утверждают, что диета без упражнений не менее эффективна, чем в комплексе с ними.
Шестимесячный эксперимент показал, что люди, худевшие исключительно при помощи диеты, потеряли в весе примерно столько же, сколько и люди, параллельно с диетой выполнявшие комплексы упражнений. Обе группы снизили массу тела примерно на 10% и сожгли 24% подкожной жировой массы и 27% висцерального - внутреннего - жира, непосредственно влияющего на развитие порока сердца.
Кроме того, данные исследования показали, что физические упражнения мало способствовали укреплению отдельных участков фигуры. Жир уходил равномерно со всего тела, а не с проблемных зон, над которыми работали участники эксперимента.
Исследование свидетельствует о том, что борьба с весом не может изменить индивидуальных особенностей накопления жировой ткани на теле каждого человека, считают ученые.
Это позволяет предположить, что люди генетически запрограммированы на определенные модели откладывания жира, и эту программу сложно изменить любыми методами похудания, утверждают авторы исследования.
Наташа Королева отказалась от любимого. Наташа Королева вынуждена уделять особое внимание своей внешности. Дело в том, что певица склонна к полноте, и, по ее собственному признанию, обходиться без диет не может.
Бывшая звезда "Дома-2" Рита Керн изменила форму носа (фото). Бывшая звезда "Дома-2" Рита Керн, которая покорила фанатов, благодаря своей груди 8 размера, призналась, что ей очень плохо. Ради фигуры Рита всерьез увлеклась спортом, она даже решила переплюнуть Волочкову и сесть на шпагат.
Девушки готовы быть слепыми, но худыми. Результаты опроса, проведенного американскими учеными, по-настоящему шокируют. Оказывается, большинство американских девушек уверенно заявляют, что готовы лишиться зрения, ради сохранения стройной фигуры.