Физические упражнения не устраняют симптомы мигрени и не уменьшают ее продолжительность, но способны снизить интенсивность приступа головной боли, сообщают ученые.
При приступах мигрени врачи часто рекомендую комплекс специальных упражнений, который можно найти в сборнике клинических рекомендаций и на посвященной данной теме странице в интернете, говорит доктор Волкер Баш из Германского университета.
В данном исследовании ученые поставили перед собой задачу проверить достоверность данных об устранении приступа мигрени с помощью специальных упражнений. Исследователи проанализировали все данные, имеющиеся по этой теме. Всего в обзор было включено 8 исследований. Согласно результатам проведенного анализа, в большинстве этих исследований не было установлено достоверного уменьшения приступов головной боли или уменьшения их длительности благодаря регулярным физическим упражнениям. Однако четко прослеживалось снижение интенсивности приступов на фоне тренировок.
Неточность результатов многих проведенных исследований можно объяснить наличием таких факторов как неуточненный диагноз, маленькое число анализируемых случаев, отсутствие контрольной группы для сравнения, недостаток информации относительно приступа мигрени до лечения и после него. Поэтому влияние аэробных физических нагрузок на течение мигрени установить достаточно сложно. Чтобы получить конкретный ответ на этот вопрос необходимо проведение дальнейших исследований в этом направлении.
новости по теме
Оргазм способен справиться с любой мигренью. Большинство мужчин не раз слышали в качестве аргумента для отказа от секса головную боль партнерши. Однако ученые утверждают, что занятия любовью отлично справляются с любой мигренью.
Занятия спортом спасут от стресса. Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека и помогают справиться с депрессией, улучшить засыпание, повышают самооценку и снимают раздражительность.
Мигрень приводит к болезням сердца. Известно, что у женщин, страдающих мигренью, в 3 раза повышается риск возникновения болезней сердца. Недавние исследования позволили определить причину этой связи.
Народные средства при растяжении связок и сухожилий. Во век занятий физкультурой и спортом, подвижных игр, работы на дачном участке часто возникают растяжения связок и сухожилий. Справиться с ними помогут такие народные средства.
Нерегулярные занятия спортом ведут к набору веса. По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом.
Физические упражнения не устраняют симптомы мигрени и не уменьшают ее продолжительность, но способны снизить интенсивность приступа головной боли, сообщают ученые. 
