Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть.
Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.
Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов.
К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.
новости по теме
Комнатные растения улучшают здоровье сотрудников. Согласно новому исследованию, с помощью комнатных растений можно улучшать здоровье сотрудников, которые постоянно находятся в стрессовой ситуации. Таким образом, некоторые фирмы могут даже сокращать число больничных листов.
Мед помогает улучшать память. Исследователи из Новой Зеландии утверждают, что мед способен снимать ощущение тревожного состояния и улучшать память.
Британские полицейские толстеют из-за экономии. Британские полицейские набирают вес, потому что вынуждены питаться в закусочных быстрого питания и не могут посещать спортзалы, пишет в воскресенье газета The Telegraph.
Дым сигарет сжигает жир у толстяков. Бросил курить - начал толстеть, закурил - стал худеть. Этот феномен известен. Но впервые ученые докопались до его корней. А они, судя по всему, тянутся в ДНК.
Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. 
