Недостаток сна способен длительное время удерживать лишние килограммы в женском организме. Как передает MyJane, ученые пришли к выводу, что именно поэтому многим женщинам после рождения ребенка бывает тяжело избавиться от лишнего веса.
"Принято считать, - поясняют исследователи, - что сон не избавляет от лишних килограммов, а, наоборот, способствует набору избыточного веса, но это не так. Полноценный сон, равно как диета и фитнес, позволяет молодым мамам вернуть стройную фигуру".
Обнаружился этот факт благодаря исследованию, в котором приняли участие молодые мамы. Те из них, которые спали менее 5 часов в день, сохраняли избыточный вес после родов в 3 раза дольше, чем те женщины, которые спали больше.
Напомним, ранее сообщалось, что у пожилых людей, которые спят более девяти часов в день, выше риск старческой деменции (слабоумия).
Наоми Уоттс за месяц восстановила фигуру (фото). Прошел всего месяц после родов Наоми Уоттс, а она уже блистает на ковровой дорожке. В форму актриса пришла довольно быстро и сейчас выглядит хорошо. Наоми посетила премьеру фильма "Вызов".
Соблазнительные формы звездных мам (фото). Говорят, что после родов женщина теряет красоту и очень тяжело привести себя в форму, предлагаем вам посмотреть фотографии со звездными мамами, которые опровергают эти слухи и выглядят более чем.
Холли Берри впервые вышла в свет после родов (фото). Холли Берри впервые появилась на публике после рождения 16 марта дочки Налы Ариэлы. Она продемонстрировала великолепную форму, к которой вернулась всего за 6 недель.
Меган Фокс похвасталась безупречной фигурой (фото). Не успела американская пресса заговорить о том, что голливудская красотка Меган Фокс не может вернуться в форму после родов, как актриса решила выйти в свет, чтобы опровергнуть все слухи.