Сочетание четырёх вредных привычек - курения, пьянства, пассивности и плохого питания - может состарить человека на двенадцать лет.
Учёные из Университета Осло (Норвегия) на протяжении двадцати лет наблюдали за пятью тысячами британцев старше 18 лет (средний возраст - 44 года). 314 испытуемых имели все четыре пагубных пристрастия: не выпускали сигарету изо рта, не знали меры в выпивке (мужчины "принимали на грудь" более трёх порций спиртного в день, а женщины - более двух), менее двух часов в неделю имели физические нагрузки и реже трёх раз в день ели фрукты и овощи. В группу здоровых вошли а) те, кто никогда не курил или бросил, б) никогда не бравшие в рот алкоголя, в) женщины и мужчины, пьющие соответственно менее двух и трёх порций в день, г) ежедневно посвящавшие как минимум два часа физической активности, д) те, кто ел фруктовые и овощные блюда не менее трёх раз в день.
В результате за время исследования дурные привычки погубили 91 жертву (29% группы). Из 387 участников, у которых не было ни одной вредной привычки, скончались 32 человека (8%). Самой частой причиной смерти у них были сердечные болезни и рак. Оставшиеся в живых представители "нездоровой" группы выглядели на 12 лет старше ровесников с более подобающим образом жизни.
Напомним также, что потребление алкоголя ускоряет процесс старения организма и увеличивает риск возникновения рака. От спиртного повреждаются части клеток, связанные с преждевременным старением и онкологическими заболеваниями. В частности, алкоголь вызывает стресс и воспаление в теломерах - концевых участках хромосом. А поскольку укорачивание теломер повышает риск развития рака, любители выпить подвергаются большей опасности заболеть онконедугом.
новости по теме
Звезды поправляют и оттягивают трусы (фото папарацци). Знаменитости - обычные люди, и им не чужды всякие дурные привычки. Одна голливудская актриса в интервью сказала: "Я моюсь не каждый день, пускаю газы и не делаю укладку в повседневной жизни".
Нездоровые привычки ухудшают память. Нездоровые привычки, такие как курение, полное воздержание от алкоголя, малая физическая активность и сниженное потребление овощей и фруктов, значительно ухудшают память и способности к мышлению.
Ученые нашли новое средство от депрессии. Примитивный образ жизни - лучшее средство от депрессий. К такому выводу пришел профессор психологии Канзасского университета Стивен Иларди, изучая привычки первобытного человека, сообщает medstream.ru со ссылкой на Physorg News.
Компьютерные игры отучат от курения. Разработана интерактивная компьютерная игра, которая поможет курильщикам отказаться от вредной привычки.
Сочетание четырёх вредных привычек - курения, пьянства, пассивности и плохого питания - может состарить человека на двенадцать лет. 
