Учёные из Гарварда нашли зависимость между продолжительностью жизни и употреблением продуктов с высоким содержанием клетчатки, сообщает "Кулинарный Эдем".
Люди, которые ежедневно употребляют много клетчатки, в меньшей степени рискуют преждевременно умереть от инфекционных и хронических заболеваний. Они менее подвержены раку, болезням печени и сердечно-сосудистой системы.
В ходе эксперимента выяснилось, что клетчатка стимулирует пищеварение, выводит токсичные вещества, повышает усвояемость полезных веществ, что в свою очередь укрепляет иммунитет.
Специалисты советуют женщинам употреблять 25 граммов клетчатки в день, мужчинам - около 38 граммов. Много клетчатки содержится в чечевице, овсяной каше, миндале.
новости по теме
Разработаны нанолекарства, способные продлить жизнь. Ученые Массачусетского Технологического института создали первые в мире нанолекарства, основная задача которых продлить жизнь человечеству. Эти нанолекарства способны продлить жизнь аж до 200 лет.
Coca-cola продлевает жизнь букетам. Голландские ученые провели специальное исследование, чтобы выявить, что же может продлить жизнь срезанным цветам, чтобы прекрасные и роскошные букеты подольше не увядали.
Игра в гольф продлевает жизнь. Игра в гольф может являться не только приятным развлечением, но и способна приносить пользу здоровью.
Лубриканты помогут продлить половой акт. Для некоторых мужчин преждевременная эякуляция является настоящей проблемой, в то время как другие просто хотят продлить удовольствие в постели... .
Учёные из Гарварда нашли зависимость между продолжительностью жизни и употреблением продуктов с высоким содержанием клетчатки, сообщает "Кулинарный Эдем".
