Листовой салат сохранит женское здоровье и молодость
Итальянские ученые пришли к выводу, что шпинат и листовой салат являются источниками здоровья и молодости для женского организма. Ценность этих овощей повышается в сочетании с натуральным оливковым маслом.
Представительницы прекрасной половины человечества, регулярно употребляющие такие листовые овощи, гораздо реже страдают от различных заболеваний сосудов и сердца. По данным итальянских экспертов, для того чтобы снизить риск развития этих заболеваний более чем на 40 процентов, необходимо употреблять всего одну порцию шпината или салата с 30 граммами оливкового масла в день.
В проведенном исследовании участвовали примерно 30 тысяч итальянок, которые питались по-разному и вели различный образ жизни. Женщинам необходимо было регулярно предоставлять информацию о своей диете, а также они проходили регулярное медобследование. Исследователи отметили, что от заболеваний сосудов и сердца защищают именно шпинат и зеленый салат, другие овощи такими свойствами не обладают.
новости по теме
Недельное меню долгожителей. Если у вас есть желание, а оно наверняка, присутствует, прожить как можно дольше, при этом, сохраняя здоровье, то вам следует нормализовать свой режим питания.
Скипидарные ванны - способ сохранить молодость и здоровье. Лучшие отечественные ученые доказали эффективность воздействия скипидарной эмульсии на организм человека. Благодаря исследованиям коллег из лучших клиник, научно-исследовательских институтов, теперь эта методика совершенна.
Голди Хоун вернула себе молодость с помощью йоги (фото). Пока голливудские актрисы гонятся за молодостью лица, 67-летняя звезда Голди Хоун заботится о своем здоровье в целом. На днях папарацци сфотографировали маму Кейт Хадсон во время прогулки - Голди сидела на лавке, поджав под себя стройные ноги, и наслаждалась горячим напитком.
Итальянские ученые пришли к выводу, что шпинат и листовой салат являются источниками здоровья и молодости для женского организма. Ценность этих овощей повышается в сочетании с натуральным оливковым маслом.
