В конце тяжелого и напряженного дня снять усталость, взбодриться и привести в тонус все мышцы тела женщинам смогут помочь только занятия древней индийской практикой. Йога обязательно поможет восстановить силы организма.
Специалисты говорят, что регулярные занятия йогой уменьшают угрозу развития депрессии и других психических расстройств. Помимо этого, практика способствует профилактике от бессонницы, снимает боль в мышцах, повышает работоспособность.
Если вы ни разу не пробовали заниматься йогой, попробуйте начать прямо с сегодняшнего дня. В скором времени вы почувствуете прилив сил, к вам вернется приподнятое настроение, улучшится мозговая активность. Вам будет легче просыпаться по утрам и выполнять различную работу. По словам доктора медицинских наук Кэтрин Кертис, ежедневные занятия древней практикой положительно влияют на самочувствие женщины, а также имеют целый ряд преимуществ над другими техниками. После определенных упражнений, направленных на оздоровление организма, у вас нормализуется работа пищеварительной системы.
Лучше всего заниматься йогой ранним утром, начиная с приветствия солнцу. Упражнение называется сурия намашкар. Движения во всех упражнениях должны быть легкими, медленными, а тело нужно расслабить. Вы получите заряд энергии на предстоящий день, приведете все мышцы в тонус. Главное преимущество йоги - упражнения снижают аппетит и улучшают состояние кожи.
Ученые нашли птицу, способную обогнать самолет. Американские ученые из университета Калифорнии назвали колибри самой быстрой птицей на земле, способной летать быстрее самолета, движущегося на полной скорости, и космического корабля, входящего в атмосферу.
Гвоздику назвали суперспецией. Сотрудники Университета Мигеля Эрнандеса (Испания) назвали гвоздику суперспецией, поскольку она содержит большое количество природных антиоксидантов.
Россияне назвали самые прибыльные профессии. Россияне считают профессию банкира самой доходной. Так думают 43 процента участников опроса, проведенного "Левада-центром" в середине августа 2009 года.
В конце тяжелого и напряженного дня снять усталость, взбодриться и привести в тонус все мышцы тела женщинам смогут помочь только занятия древней индийской практикой. Йога обязательно поможет восстановить силы организма. 
