Исследователи из Канады выяснили, что с помощью овсянки можно снизить уровень холестерина в крови. У добровольцев употреблявших в течение полугода овсяные завтраки на 13% снижался уровень "плохого" холестерина.
Кроме этого, заметно снижается риск появления инсульта и инфаркта. По словам руководителя проекта Питера Джонса, крупа и хлопья обладают полезными свойствами. Для здоровья каши быстрого приготовления особенно полезны. Диетологи советуют употреблять в пищу овсяную кашу, посыпая кашу орехами. Это будет значительно полезнее для укрепления здоровья.
Каши особенно полезны пожилым людям. Диетологи рекомендуют давать каши и детям. Любые каши полезны и необходимы для поддержания организма. Исследователи из Канады советуют употреблять приготовленные каши с фруктами. Каши с фруктами особенно полезны для детей.
Такие каши становятся значительно питательнее. Ежедневно рекомендуется употреблять любые каши, которые очень питательны и быстро готовятся.
Все полезные свойства чеснока были преувеличены. Натуральный чеснок, так же как и биодобавки с его активными компонентами, не снижает уровень вредного холестерина в организме, а значит, не предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, полагают американские ученые.
Исследователи из Канады выяснили, что с помощью овсянки можно снизить уровень холестерина в крови. У добровольцев употреблявших в течение полугода овсяные завтраки на 13% снижался уровень "плохого" холестерина. 
