Долгий сон снижает умственные способности человека
Группа научных работников из различных государств провела несколько исследований и узнала, что длительный сон отрицательно влияет на умственные способности человека. Особенно это касается тех, кто предпочитает спать более 9 часов в сутки.
Чтобы доказать это, на протяжении 3-х лет международная группа исследователей из институтской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке исследовала данные свыше 2700 человек в возрасте 60-70 лет. Из них практически половина - 49% спали в сутки шесть-восемь часов, 40% подопытных имели привычку спать по 9 и более часов и 11% человек спали всего по 5 часов в сутки и менее.
По итогам исследований, которые обыкновенно используются для оценки деменции или же слабоумия, обнаружилось, что приверженцы поспать подольше рискуют серьезным снижением таких категорий, как память, мышление и фантазия. Научные работники сообщили о том, что, несмотря на возраст, пол и жизненный стиль участников опыта, разница в показателях группы была значимой, информирует Russia Today.
Но профессионалы призывают не делать поспешных выводов не путать причину и следствие: привычка длительное время спать может оказаться самостоятельным симптомом.
Не считая нарушений в функционировании сердца и сосудов, очень длинный либо слишком короткий отдых приводят к болезням нервной системы, начиная от раздражительности, рассеянности или же переменчивости настроения и завершая глубоким стрессом и синдромом хронической усталости.
Многие исследования на данную тему подтверждают, что идеальное число сна - шесть-восемь часов в день, в зависимости от персональных "настроек" организма.
новости по теме
Ученые опровергли слабоумие от "экстази". Американские ученые пришли к выводу, что употребление метилендиоксиметамфетамина (МДМА), более известного как "экстази", не снижает умственные способности человека, сообщает PhysOrg.
Ученые: К старости мужчины глупеют быстрее женщин. Специалисты Американской академии неврологии провели исследование, согласно которому, умственные способности мужчин ослабевают раньше, чем у женщин.
Шимпанзе стали умными благодаря генам. Умственные способности шимпанзе определяются для начала генами, узнали южноамериканские научные работники. Влияние наследственности на интеллект человека исследуется давно, но на обезьянах это исследование ведется впервые.
Группа научных работников из различных государств провела несколько исследований и узнала, что длительный сон отрицательно влияет на умственные способности человека. Особенно это касается тех, кто предпочитает спать более 9 часов в сутки.
