Начните с прелюдии. Достаточно возбудившись, медленно опуститесь на эрегирован-ный пенис партнера. Поскольку вы сейчас главная, начинайте энергично двигаться. Полностью абстрагируйтесь от присутствия любимого, воспринимайте его как пенис, которому нужно доставить удовольствие.
Партнер при этом остается абсолютно неподвижным. Согласна, задача не простая, но придется постараться.
Помните, вы не стремитесь к оргазму. Как только почувствуете, что он вот-вот произойдет (у вас или партнера), - немедленно остановитесь и поменяйтесь ролями. Но вне зависимости от своего поведения - активного или пассивного - не сводите глаз с любимого лица. Пусть ваши взгляды говорят друг другу все, что вы ощущаете.
Когда закончите, найдите время, чтобы обменяться впечатлениями. Попытайтесь ответить на следующие вопросы (сравнивая ваши ответы):
Как вы можете охарактеризовать свое возбуждение? Насколько оно отличалось от обычного?
Чем отличаются "целенаправленное" и "бесцельное" соитие? Какие незнакомые переживания, настроения вы испытали?
СЕРДЦЕ К СЕРДЦУ
Вы, конечно, не раз убеждались на практике, что по мере нарастания возбуждения увеличивается частота сердечных сокращений. А приходилось ли вам хоть раз прислушаться к сердцу любимого? Представляете, как прекрасно, когда ваши сердца начинают биться в унисон? Сейчас я научу вас, как это делается.
"Любим". Упражнение N 3
Позвольте прелюдии плавно перейти в "бесцельное" соитие. Когда почувствуете, что возбуждение партнера достигает критической отметки, приложите ухо к его груди. Слышите, как колотится сердце? Продолжайте стимулировать пенис. Что изменилось? Насколько быстрее забилось сердце? Как это влияет на вас?
Уступите активную роль партнеру. Пусть для начала он как следует разожжет ваш пыл, а потом уложит на край постели. Если любимый опустится на колени, то ему будет удобнее приникнуть к вашему сердцу. Поощряйте его увеличивать силу толчков... Как отреагировало сердце? Попытайтесь понять это, глядя на поведение партнера. Действует ли на него непосредственное подтверждение вашей страсти? А на вас? Попробуйте зафиксировать момент, когда между вами установится обратно" связь.
Поэкспериментируйте с различными способами стимуляции, выясните, что сильнее всего возбуждает обоих. Слушайте свои сердца, пока не достигнете оргазма.
Я ИЛИ ТЫ?
Следующее задание я обычно называю духовным соитием. Во время полового акта вам предстоит постоянно представлять себя на месте партнера, переживать эмоции любимого и смотреть на происходящее его глазами.
Способность к сопереживанию относится к самым замечательным проявлениям любви. Насколько же ярче наслаждение при полном погружении в чувства другого, когда перестаешь понимать, где кончаешься Ты и начинается Он?
Так и должно быть. Ведь сумма всегда больше любого из слагаемых. Неужели вы никогда раньше этого не замечали? Тогда как можно скорее приступайте к упражнению!
"Любим". Упражнение N4
Вначале - любовная игра. Делайте все, что хочется, как следует заведите себя, прежде чем. приступить к собственно половому акту.
Как только пенис партнера окажется внутри вас, попытайтесь представить себя на месте любимого. Вы - это он... Какие ощущения рождаются от проникновения пениса вглубь, прикосновения к вашей коже, запаха ваших волос? Партнер в это время, соответственно, становится вами. Очень скоро вы оба потеряете все ориентиры. Что испытывает наслаждение в данный момент - пенис или влагалище? Чем вы чувствуете? Где кончается Его и начинается Мое? И есть ли вообще в сексе что-нибудь, кроме Нашего?
Еще один способ удвоить удовольствие - мысленно поменяться ролями. Если вы лежите внизу, то представьте, что находитесь наверху, и наоборот. Партнер делает то же самое.
ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ
|
Sex-новости
