Дойдя наконец до вершины, вы поймете, в чем разница между прыжками через три ступени и тактикой "шаг вперед - два шага назад". Уверена, что вы давно не испытывали ничего подобного! Так и должно быть, ведь это лестница в небо!
ТО ВВЕРХ. ТО ВНИЗ
А теперь давайте учиться прыгать со ступени на ступень. Существует несколько способов добиться этого:
1. Сжимать и разжимать вагинальные мышцы.
2. Регулировать темп дыхания.
3. Контролировать скорость и (или) интенсивность движений бедрами.
4. Переключать внимание.
(Несколько слов специально для представителя сильного пола. Если не хотите отставать от своей возлюбленной, - выполняйте вместе с ней эти упражнения. Вам вполне по силам овладеть всеми тремя методиками. Конечно, природа не наградила вас вагина;1ьны-ми мышцами, зато у вас есть другие. Тренируйте мускулы, которыми задерживаете мочеиспускание или "киваете" эрегированным пенисом - это именно то, что нужно.)
"Оргазм". Упражнение N 3
1. Приступайте к генитальным ласкам и продолжайте их до тех пор, пока не достигнете пятой ступени. Теперь резко сбавьте темп дыхания, замедлите его насколько возможно. Чувствуете, как возбуждение опустилось на четвертую ступень? Попробуйте дышать тяжелее и чаще - возбуждение быстро дойдет до шестой ступени.
2. Находясь на этой стадии, резко сожмите мышцы влагалища - и вниз к пятому уровню. Если вы начнете ритмично сжимать и разжимать влагалищные мускулы, то окажетесь на восьмом.
3. Переключите внимание с гениталий на любую другую часть тела (нос, ухо, подбородок), не участвующую в процессе стимуляции. Видите, как стремительно возбуждение падает на одну-две ступени вниз?
Отблагодарите себя за усердие подъемом на девятый уровень и попытайтесь с помощью дыхания довести до оргазма.
Если регулярно пользоваться подобными приемами во время мастурбации, то очень скоро они войдут в привычку и будут получаться автоматически. Достигнув совершенства, попробуйте по-разному комбинировать способы стимуляции, найдите самый эффективный для себя вариант.
Двадцатиминутная пробежка по сексуальной лестнице способна на несколько дней зарядить вас энергией и чувственностью, даже без оргазма.
МНОГО ДОРОГ ВЕДУТ К ЦЕЛИ
Давайте попробуем развеять миф о том, что практически для всех женщин оргазм возможен только в результате стимуляции клитора. Конечно, природа не зря подарила нам этот уникальный орган, не нужный ни для чего иного, кроме наслаждения, но пора научиться получать его и по-другому. Если вы не будете привязаны к единственному пути, который ведет к эротической кульминации, - секс принесет вам гораздо больше радости.
Итак, попробуем сделать первые шаги по дороге к полноценному вагиналъному оргазму.
"Оргазм". Упражнение N 4
Используйте все свое мастерство, чтобы вызвать эрекцию у партнера. Когда это произойдет, лягте на бок, возьмите пенис за основание и начните медленно ласкать свою вулъву. Делайте все, что вам приятно, - скользите головкой по вагине, неглубоко проникайте членом внутрь, прижимайтесь к нему. Не думайте о партнере, сосредоточьтесь исключительно на собственных ощущениях. Уверяю вас, очень скоро этот "эгоизм" принесет плоды, которые порадуют вас обоих.
Достигнув седьмой-восьмой ступени, энергично введите пенис во влагалище и начните стимулировать пальцами клитор. Полностью переключите внимание с члена на руки. Потом - снова на пенис. И опять - на пальцы. Чередуйте объекты до тех пор, пока не достигнете оргазма.
Чем чаще вы будете практиковать такой метод, тем быстрее заметите, что все меньше нуждаетесь в стимуляции клитора и все чаще получаете вагинальный оргазм.
Вот еще несколько советов, как ускорить и разнообразить процесс.
1. Попросите, чтобы партнер ласкал ваш клитор.
2. Пользуйтесь вибратором для стимуляции клитора.
|
Sex-новости
