Вы можете научиться сокращать и регулировать определенные мышцы в области ваших половых органов, которые дают возможность совершать независимые от тела движения самих половых органов. Сокращая эти мышцы во время сексуальных движений или в период отдыха, вы этим самым сообщаете сексуальной действительности очаровательную разнообразность и увеличиваете возбуждение вашего партнера. Дополнительная выгода для жен заключается в восстановлении мышечного тонуса влагалища, расширенного деторождением, путем установленных упражнений. Вы можете заняться сами установлением мускульного контроля, развить эти способности, а затем приятно удивить вашего партнера.

Сокращение и сжатие половых органов у мужчины является сокращением мышц у основания древка пениса, вы сокращаете эти мышцы, когда пытаетесь поднять ваши яички и мошонку поближе к телу. Если пенис не находится в состоянии эрекции, это движение не возможно. Вы можете надавить пальцем в непосредственной близости от задней стенки прикрепления мошонки к телу. Короткие энергичные движения надавливания этого мускульного тела дают блестящие результаты. Когда вы освоите это, вы можете использовать это на практике, не прибегая к помощи пальца. Причем этому можно учиться в любом месте, где вы можете думать о сокращении мускулов.

Когда вы начинаете использовать такое сокращение мускулов во время половых сношений, применяйте их в первую очередь во время пауз и отдыха. Эта тряска пениса мускулами поможет вашей жене удержать свой пыл, не убыстряя приближения вашего оргазма. Затем попытайтесь сделать два или три таких сокращения, когда ваш пенис придвинут во влагалище до конца при обычных сексуальных движениях. Когда вы овладеете искусством сокращения мышц пениса и его подергивания, применяйте их во время медленных сексуальных ударов.

Женщина может освоить несколько различных видов движения половых органов и соединять их различными способами. Наиболее легко научиться, когда вы пытаетесь как бы втянуть влагалище в ваше тело. Это движение, подобно подергиванию пениса, оживляет как период паузы, так и само активное сексуальное трение, если вы применяете короткие и энергичные спазмы. Аналогичный, но немного отличный результат получается тогда, когда вы пытаетесь втянуть прямую кишку внутрь тела. Этому также можно научиться в любом месте, так как это не имеет никаких внешних проявлений.

Овладение контролем над мышцами, расположенными вокруг влагалища, требует больших усилий. Обычно вы можете сокращать эти мышцы, когда пытаетесь сжать само влагалище. Такое сокращение позволит вам доставить большее удовольствие вашему партнеру. Сокращение мышц по несколько раз в день позволит быстро овладеть этим искусством.

После овладение искусством простого сжатия влагалища, некоторые женщины продолжают учиться волнообразному сокращению мышц половых органов, которые начинаются во входном отверстии влагалища и проникают в глубь половых органов. Некоторые женщины никогда не могут научиться этой уловки, но большинство может добиться своего, если регулярно будет этому учиться. Сперва попытайтесь сократить мышцы, расположенные непосредственно у входного отверстия влагалища, а затем переключитесь на сокращение мышц, расположенных вокруг влагалища. Научившись этому, старайтесь использовать свое умение непосредственно перед или во время мужского оргазма.