Специалистами был проведен еще один эксперимент, целью которого было доказать, что медитация - очень полезная штука.
В национальном институте США провели исследование. Как оказалось, регулярная медитация снижает риск инсульта и инфаркта вдвое, а также позволяет избежать проблем с работой сердца.
По словам специалистов, женщины, обожающие слушать мантры и медитировать, редко страдают гипертонией, их давление и холестерин всегда в норме. Кроме того, их кровеносные артерии намного прочнее и эластичнее, что является идеальной защитой от диабета. Профессор Норман Розенталь, возглавивший исследование, уверен в пользе медитации и считает, что она может пригодиться в качестве дополнительного элемента для реабилитации организма после продолжительной болезни. Древняя индийская практика обладает невероятным успокоительным действием для психики человека. А, как известно, сердечные заболевания напрямую связаны с постоянными нервными нагрузками и стрессами.
Сотрудники университета пригласили для исследования двести добровольцев. Их разделили на две группы. Волонтерам из первой группы врачи рекомендовали принимать медикаменты, а другая группа на протяжении некоторого времени занималась медитацией. Розенталь сообщил, что классические элементы дыхательной практики служат не только эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, но и очень выгодны и безопасны, поскольку пациентам не нужно покупать дорогостоящие препараты, которые могут иметь и побочные эффекты.
новости по теме
Пачка денег признана лучшим обезболивающим. Ранее мы писали о том, как ученые из Университета Монреаля доказали, что дзенская медитация помогает снизить чувствительность к боли.
Медитация улучшает работу иммунной системы. Медитация укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и даже повышает познавательные функции. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Perspectives on Psychological Science.
Уборка для девушек гораздо полезнее, чем медитация. Медик и профессор Стивен Адамс уверяет, что весенняя уборка влияет на женщин так же как и медитация, позволяя им не только привести жилище в порядок, но и абстрагироваться от ненужных мыслей.
Медитация действует лучше болеутоляющих. Исследователи из США выяснили, что один час медитации может уменьшить болевые ощущения вдвое, и она имеет долговременный эффект.
В 550 городах мира проходит трехдневная буддийская медитация. 17 августа в 550 городах планеты началась непрерывная буддийская медитация во имя развития сочувствия и укрепления мира. В России в этом марафоне участвуют 75 городов - от Калининграда до Владивостока.
Специалистами был проведен еще один эксперимент, целью которого было доказать, что медитация - очень полезная штука. 
