Ученые уверены, что недостаток или переизбыток сна очень опасен для организма. При нарушении режима дня, это может сказать как на внешности, так и на здоровье человеке.
Недавно было проведено исследование, которое изучило влияние неправильного сна на головной мозг человека.
Ученые из Лондонского университета уверяют, нарушение режима сна в будущем может отрицательно сказаться на мозговой активности. Избыток сна или его недостаток приводят к старению головного мозга на 7 лет.
Врачи рекомендуют норму суточного сна в 6-8 часов. Если вы спите намного больше, или наоборот не досыпаете, то это может привести к нарушению способностей: делать выводы и рассуждать, сокращению словарного запаса. Также это может спровоцировать нарушение здоровья человека и привести к смерти в раннем возрасте. Порядка 7-8% из тех, кто нарушает свою норму сна, в последствии страдают нарушениями работы мозга. Около 18% мужчин и четверть женщин при недостатке сна испытывают проблемы с рассуждениями и жалуются, что постоянно во время разговора забывают слова.
Ученые: Телевизор сокращает жизнь. Любители провести время лежа перед телевизором сами себе сокращают продолжительность жизни. Так, австралийские ученые выяснили, что каждый час такого времяпровождения отнимает 22 минуты жизни.
Зеркало отнимает у женщин жизнь. Большую часть времени у представительниц прекрасного пола занимает выбор подходящего наряда - даже просто собираясь на работу, женщины тратят на это 26 минут в день.
Мужское достоинство укорачивается с каждым годом. Мужская плодовитость резко упала за последние несколько лет. По мнению ученых из Швейцарского центра репродуктивной медицины, причиной тому - неправильный образ жизни и постоянный стресс.
Малахов отказался от секса ради карьеры. Андрей Малахов признался, что ради съемок и работы в журнале ему пришлось отказаться даже от секса. Работа отнимает много времени и сил - а ведь шоумену уже стукнуло 36.
Ученые уверены, что недостаток или переизбыток сна очень опасен для организма. При нарушении режима дня, это может сказать как на внешности, так и на здоровье человеке. 
