Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм, чем музыка, зарядка и прогулка.
Был проведен эксперимент, в ходе которого участников сначала подвергали серии различных упражнений или тестов, способных вызвать стресс. После чего при помощи прогулки, музыки и книг им предлагали расслабляться.
Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей показало, что при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах в мозгу активизируются отвечающие за восприятие участки. Как если бы человек испытывал все это в реальности. Причем этот эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры.
новости по теме
Ученые: Сон - худшее лекарство от стресса. Сон - худшее лекарство для избавления от стресса. Так теперь считают сотрудники университета Массачусетса, закончив большое психологическое исследование.
Жареная картошка и чипсы избавляют от стресса. Лучшее средство борьбы со стрессом - жареная во фритюре картошка и чипсы, а также другие подсоленные продукты, например, соленые орехи.
Названо самое лучшее средство от сонливости. Яичница глазунья, по мнению исследователей из Кембриджа, самое лучшее средство быстро проснуться и зарядиться бодростью на весь день. Дело в том, что действие кофе на организм длится около двух часов.
Кэмерон Диас влюблена в Памелу Андерсон. Кэмерон Диас в последнее время позволяет себе откровенничать на интимные темы в различных интервью. Например, недавно она призналась, что давно влюблена в свою коллегу Памелу Андерсон.
Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм, чем музыка, зарядка и прогулка.
