Шаг 7: вспомните о водных процедурах
Примите теплый душ или ванну перед сексом. Теплая вода разомнет ваши суставы и успокоит боль.
Совместный прием душа и последующий массаж с подогретым маслом станут прекрасной прелюдией вашей сексуальной встречи, сделают ее более чувственной и комфортной.
Шаг 8: используйте дополнительную смазку
Некоторые формы артрита сопровождаются синдромом Шегрена, который характеризуется снижением секреции всех соков организма, включая и влагалищную смазку. В этом случае сухость влагалища является следствием вашего заболевания и ни в коем случае не говорит о потере вашей сексуальности.
Поэтому если смазки из-за артрита у вас стало заметно меньше, используйте масла, гели и другие увлажняющие средства, специально предназначенные для этой цели. Многим из наших пациентов нравится астроглайд. Эта смазка обычно продается в аптеках. Но существует множество других прекрасных средств, а на крайний случай подойдет даже обычное растительное масло.
Шаг 9: принимайте удобные позиции
Одним из способов уменьшения негативного влияния артрита является выбор удобных позиций для занятий сексом. Вы можете подбирать понравившиеся вам позы и использовать их в соответствии со своими конкретными потребностями.
К сожалению, стандартная "миссионерская позиция", когда мужчина располагается над женщиной, у которой ноги разведены в стороны, может оказаться неудобной и причинять значительный дискомфорт как мужчине (в том случае, если у него повреждена рука или плечо), так и женщине (позиция может быть очень болезненной и даже невозможной, если у нее артрит тазобедренных суставов).
Сопровождающие эту главу рисунки хорошо иллюстрируют некоторые позиции, в особенности удобные для людей, страдающих артритами. Вы можете изучить их и выбрать для себя наиболее подходящую, используя ее в соответствии с особенностями вашего заболевания. (Даже если артрита у вас нет, эти позиции заслуживают того, чтобы вы их попробовали.)
Подушки, подкладываемые под ягодицы или колени, обезопасят ваши суставы. В магазинах, торгующих медицинскими принадлежностями, можно приобрести специальные подушечки для защиты коленных суставов.
При этом положении ни мужчине, ни женщине не нужно опираться для поддержки своего тела на руки или колени. Кроме того, это положение особенно удобно для женщин с больными тазобедренными суставами.
Шаг 10: замените больные руки оральной стимуляцией
Если ваши руки поражены артритом, им не так легко совершать те мягкие и нежные движения, которыми вы привыкли ласкать своего партнера. В этом случае язык с успехом заменит ваши руки.
Шаг 11: лечитесь от депрессии
Депрессия может буквально иссушить ваш половой инстинкт, делая сексуальные отношения почти невозможными. С другой стороны, очень нелегко бороться с депрессией, если боли в суставах или спине серьезно нарушают привычный ход вашей жизни. Если все же депрессия вас одолела, обратитесь к врачу. Возможно, психотерапия поможет вам по-настоящему приспособиться к изменившимся условиям и образу вашей жизни. Антидепрессанты также быстро поднимут вам настроение, что, безусловно, самым положительным образом скажется на пробуждении ваших сексуальных аппетитов.
Не унывайте, если какое-то из лекарств на вас не подействует! Каждый год выпускается множество других, новых и лучших антидепрессантов, над разработкой которых постоянно работает современная фармацевтика.
Шаг 12: выберите то средство стимуляции, которое вам подходит
Временами, когда артрит доставляет вам особенно много неприятностей, половой акт кажется совершенно нереальной перспективой. Тогда, чтобы сохранить ту радость и удовольствие, которые приносит с собой интимная близость, можно использовать ручную или оральную стимуляцию. Даже если вы сами не слишком хорошо себя чувствуете, с помощью такой дополнительной стимуляции вы доставите много удовольствия своему партнеру. В этом же ряду стоит и использование различных приспособлений, таких, как вибраторы, более подробная информация о которых приведена в главе 12.
|
Sex-новости
