Ученые из Уппсальского университета в Швеции (Uppsala University) обнаружили, что особый участок мозга, регулирующий чувство аппетита, активизируется в результате просмотра изображений еды после бессонной ночи.
Регулярный недосып, по мнению специалистов, приводит к набору веса в долгосрочной перспективе, пишет Medical Xpress.
По словам сотрудника кафедры неврологии, автора исследования Кристиана Бенедикта, за одну бессонную ночь у молодых здоровых мужчин с нормальным весом возникает желание покрыть затраты энергии на следующее утро. Они испытывают сильный голод, а это означает, что дефицит сна может влиять на восприятие пищи.
В новой работе специалист совместно с коллегами - Самантой Брукс и Эльной-Мари Ларссон - изучал участок мозга, регулирующий аппетит и с помощью МРТ исследовал активность мозга 12 добровольцев с нормальным весом, когда те рассматривали изображения продуктов питания. Далее эксперты сравнили результаты после ночного сна нормальной продолжительности и после бессонной ночи.
"После бессонной ночи у мужчин отмечался высокий уровень активности в области мозга, которая связана с желанием поесть. Учитывая тот факт, что дефицит сна является одной из серьезных проблем, связанных со здоровьем современного общества, результаты нашей работы могут объяснить, почему регулярный недосып может влиять на набор веса. Поэтому крайне важно спать 8 часов в день, чтобы поддержать стабильный и здоровый вес тела", - комментирует К.Бенедикт.
новости по теме
Ученые: Переедание грозит нарушением суточных ритмов. Результаты эксперимента, проведенного американскими учеными, указывают на взаимосвязь между количеством жиров в рационе и нарушением суточных ритмов. Недостаток сна или нарушения циркадных ритмов считаются одними из факторов, способствующих перееданию.
Недостаток сна сильно снижает мужское либидо. Исследование ученых университета Чикаго продемонстрировало, что отсутствие или недостаток сна у молодых мужчин приводит к "драматическому снижению уровня тестостерона", и, соответственно, к снижению уровня сексуального влечения.
Недостаток сна делает детей хулиганами. Те дети и подростки, которые поздно ложатся и поздно встают, гораздо чаще участвуют в асоциальных проявлениях, чем те, кто встает рано и принимает активное участие в ежедневной деятельности.
Чем меньше спишь, тем больше вес. Недостаток сна затрудняет контроль за вашим весом. В результате исследований сна человека выявлено, что в случае усталости в организме понижается уровень лептина
Ученые из Уппсальского университета в Швеции (Uppsala University) обнаружили, что особый участок мозга, регулирующий чувство аппетита, активизируется в результате просмотра изображений еды после бессонной ночи. 
