Диетологи доказали, что несколько разгрузочных дней в месяц замедляют старение. Помимо прочего, учитывая мнение экспертов, периодическое голодание доводит до совершенства память и работу сердечно-сосудистой системы, а также сокращает риск развития рака.
Профессионалы из Соединенных Штатов открыли новые характеристики разгрузочных дней. Диетологи из южно калифорнийского института узнали, что переодическое голодание благотворно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье жителя нашей планеты.
Учитывая мнение профессионалов, ежели часто организовывать разгрузочные дни, то можно существенно замедлить старение, значительно улучшить память, снизить рис сердечно-сосудистых заболеваний, кроме того уберечься от рака и диабета, рассказывает газета USGNews. Правда по версии профессионалов. Чтобы добиться результата нужно устраивать голодания 5 разгрузочных дней в месяц - примерно, каждый 6-ой день.
Сообразно исследованию экспертов, конкретно при таком графике человек сокращает употребление калорий до 34-54% от обыденного, что и дает удивительные итоги. При всем при этом диетологи сообщают о том, что эффект данной диеты сохранялся, даже после возвращения к обычному режиму питания. При всем этом, эксперты рассказали, что у же в рамках исследования этот способ продемонстрировал результаты.
К тому же исследователи сообщили о том, что 1-ые исследования велись на мышах. Согласно заявлению профессионалов меню животных был выстроен специальным образом. Особи питались обыкновенной пищей, но 5 дней в месяц пили лишь воду, позже их состояние оценили специалисты. Исследователи установили, что спустя несколько месяцев, уровень сахара у мышей уменьшился на 10%, а циркуляция химического препарата под названием инсулиноподобный фактор роста-1, связанного со старением, сократилась на 24%.
В то же время, диетологи подчеркнули, что данные, приобретенные с мышами достоверны и для жителей нашей планеты. Кроме того эксперты отметили, что морить себя голодом не надо больше положенного срока, так как это может дать противоположный результат и негативно сказаться на здоровье.
новости по теме
Учёные: Дружелюбность и уважение замедляют старение организма. Доктор Глен Остер из Техасского Университета установил, что если вас окружает почет и уважение, а встречные девушки постоянно улыбаются, то это неминуемо замедляет старение организма и скинет с вашего возраста один-другой десяток лет.
Ученые: Интернет замедляет старение. Работа со всемирной сетью замедляет процесс умственного старения пожилых людей. Это выяснилось в ходе эксперимента, который провели ученые Калифорнийского университета.
Чай мате замедляет старение. Популярный в Аргентине тонизирующий напиток мате, известный еще как парагвайский чай, замедляет старение организма. Об этом свидетельствует исследование, проведенное аргентинскими учеными.
Темный шоколад борется со старостью. Британские ученые подтвердили пользу от употребления темного шоколада. Как выяснили эксперты, сладкий продукт замедляет старение, предотвращает появление морщин, а также снижает риск заболевания раком кожи. При этом достаточно кушать всего нескольких долек темного шоколада в день.
Диетологи доказали, что несколько разгрузочных дней в месяц замедляют старение. Помимо прочего, учитывая мнение экспертов, периодическое голодание доводит до совершенства память и работу сердечно-сосудистой системы, а также сокращает риск развития рака.
