Существуют также и другие подобные средства, которые обычно продаются в аптеках. Поэтому если вы не сумели отыскать именно астроглайд, попросите фармацевта порекомендовать вам что-нибудь на замену
На крайний случай сгодится и обычное растительное масло, которым вы пользуетесь на кухне, например, оливковое или кукурузное. Кроме того, эти масла съедобны, что, безусловно сыграет свою позитивную роль во время орального секса. И не содержат холестерина! Но есть один минус: растительное масло может испачкать постельное белье.
И наконец, одна изобретательная пациентка рассказывала мне, что они с партнером используют в качестве смазки сок листьев алоэ и оба очень довольны.
Как предотвратить остеопороз?
В настоящее время совершенно ясно, что эстроген является важнейшим фактором защиты от развития остеопороза. Однако некоторым женщинам из-за ряда медицинских проблем эстроген противопоказан. Если вы оказались из их числа, можете использовать другие способы предотвращения остеопороза.
Как мы уже обсуждали, эстроген является стимулирующим фактором роста клеток костной ткани, а также половых органов и молочной железы. Для большинства этот факт имеет положительное значение, однако для тех женщин, у которых развивается чувствительный к эстрогену опухолевый процесс, подобная стимуляция крайне вредна и даже опасна.
Последнее обстоятельство привело к поиску таких форм эстрогена, которые обладали бы лишь некоторыми из его полезных свойств, не вызывая при этом нежелательных побочных эффектов. Этот новый класс лекарственных средств получил название селективных модуляторов эстрогеновых рецепторов (СМЭР).
Эвиста (Evista), непатентованное название - ралоксифен, является первым препаратом данной группы, не так давно поступившим в продажу. Эвиста активизирует рецепторы эстрогена в костной ткани, не задевая при этом рецепторы молочной железы, благодаря чему становится возможным предотвратить остеопороз у женщин, имеющих противопоказания к приему эстрогена. Недостатком препарата являются его конкурентные отношения с собственным эстрогеном, вырабатываемым в организме женщины, вследствие чего усиливаются горячие приливы и продолжается атрофия стенок влагалища. Благодаря избирательному характеру своего действия эвиста в отличие от эстрогена не защищает организм от сердечно-сосудистьк заболеваний.
Тамоксифен (Tamoxifen), другой препарат из группы СМЭР, также защищает костную ткань от истончения и не создает при этом дополнительного риска возникновения рака молочной железы. Однако подобно эвисте, он усиливает горячие приливы, а кроме того, ускоряет атрофические процессы, происходящие в стенках влагалища. Тамоксифен лишен эстрогеноподобного защитного действия в отношении болезней сердца и, по-видимому, повышает риск развития эндометриального рака.
Если оторваться от этих новых препаратов, то остаются практические шаги, которые вы можете предпринять для защиты своей костной ткани. Так, в течение всей жизни очень важно употреблять продукты питания, богатые кальцием. В постклимактерический период дополнительный прием кальция способен существенно замедлить и даже предотвратить его потерю костной тканью.
Если диагноз остеопороза уже поставлен, то для замедления его развития показано употребление дополнительных доз витамина D (400-800 единиц в день), а также препаратов с содержанием фтора. Однако эти средства следует применять только при условии постоянного врачебного контроля, чтобы избежать передозировки и связанных с ней неприятных последствий. (Большие дозы витамина D, к примеру, могут вызывать образование почечных камней.)
Вы можете внести значительный вклад в предотвращение остеопороза и укрепление своей костной структуры, выполняя соответствующие вашему возрасту умеренные физические нагрузки. Пешие прогулки, бег трусцой, упражнения с отягощением (даже при условии использования самых небольших грузов) помогают сохранить плотность и упругость костной ткани. Важно помнить, что малоподвижный образ жизни приводит к нарушению костной структуры. Хорошее решение - за выбором конкретных упражнений и рекомендаций по их выполнению. По этому поводу вам необходимо обратиться к своему лечащему врачу.
В завершении отметим еще один фармакологический препарат, фозамакс (Fosamax), непатентованное название - алендронат. В комбинации с кальцием и витамином D он препятствует размягчению костей и укрепляет их структуру.
Наконец, существует прямая связь между курением и истончением костей. Нужно ли добавлять что-нибудь еще? |
Sex-новости
